-
Stoppen met roken, mét grip op gewicht en eetgedrag
Eind december bereiden veel mensen zich voor op hun goede voornemens. Hoe fijn zou het zijn als dit hét moment wordt waarop jij stopt met roken, zónder dat de weegschaal omhoog schiet? Voor veel mensen is dat laatste namelijk een gevreesde bijwerking. Waarom kun je aankomen als je stopt met roken? Nicotine heeft twee…
-
Verstopt zout
Hoeveel zout heb je nodig en hoeveel is te veel?Hoe je het zoutgehalte ontdekt op de verpakking.En opsomming van producten waar zout in verstopt zit.Lees 7 tips om minder zout te eten. Ik hoor van veel cliënten dat ze bewust bezig zijn met zout. Toch kan het zijn dat je te veel zout binnenkrijgt,…